No hay duda, la temporada de gripe es brutal. Pero no eres impotente cuando se trata de mantener la enfermedad a raya. Sólo sigue estas recomendaciones médicas y ayudarás a evitar que los gérmenes de la gripe se propaguen.
Poner en cuarentena a la persona enferma
La gripe se propaga cuando la persona enferma tose, estornuda o incluso habla, afectando a personas hasta 6 pies de distancia! Los gérmenes de la gripe también se propagan al tocar una superficie que tiene virus de la gripe.
Se recomienda mantener a la persona enferma confinada en una habitación y un baño. Reduce la exposición al resto de la familia y limita el número de habitaciones que hay que desinfectar.
Desinfectar las superficies
Como el virus de la gripe puede vivir en superficies duras durante 24 horas, desinfecte las superficies que la persona enferma haya tocado, prestando especial atención al dormitorio y al baño de la persona enferma. Utilice un limpiador antibacteriano en lugares clave como: mesas, encimeras, mandos a distancia, teclados de ordenador, picaportes, fregaderos, interruptores de luz, mangos de grifos, lavabos, encimera, bañera e inodoro (incluyendo todo el asiento y el mango del inodoro).
Para desinfectar una superficie límpiela de manera que la superficie permanezca visiblemente húmeda durante cuatro minutos y luego déjela secar. Puede usar gel sanitizante antibacterial para ellos.
Otra opción es desinfectar las superficies duras con un trapo o una solución de media taza de lejía por galón de agua. Deje que la solución esté en contacto con la superficie durante al menos cinco minutos. Enjuagar y secar al aire.
Tenga cuidado de no propagar gérmenes involuntariamente. Después de trapear los pisos en la habitación contaminada y el baño designado, desinfecte la cabeza del trapeador remojándola por 15-20 minutos en una solución de 1/2 taza de cloro y un galón de agua. Además, no reutilice los paños de limpieza en otras partes de la casa. Tíralos en la lavadora en su lugar.
Para desinfectar artículos para niños como juguetes de plástico/metal no eléctricos, tazas para sorber, anillos de dentición, chupones de biberón y platos, lave los artículos primero y luego remójelos por dos minutos en una solución de 2 cucharaditas de blanqueador por galón de agua. Enjuagar en agua tibia y luego secar al aire.
Tres consejos oportunos para el baño
Nunca comparta las toallas de mano o de baño con una persona enferma. Utilice toallas de papel en lugar de toallas de tela para ayudar a prevenir la propagación de los gérmenes.
Mantenga los cepillos de dientes destapados y aísle el cepillo de dientes de la persona enferma de los de otros miembros de la familia.
Reducir los gérmenes en el dormitorio
Añade estas ideas a tu régimen habitual de limpieza del dormitorio:
- Coloca una papelera en la habitación del enfermo para recoger todos esos pañuelos usados – y asegúrate de forrar la papelera con una bolsa de plástico del supermercado para minimizar el contacto con los gérmenes. Vaciar al menos una vez al día, reemplazando las bolsas cada vez.
- A veces la papelera se pone sucia, especialmente si el enfermo vomita en ella. Para desinfectarlo, enjuague bien la papelera y luego limpie el interior y el exterior con una solución de 1/2 taza de lejía y 3/4 de galón de agua. Deje dos minutos para desinfectar y luego enjuague con agua tibia y séquelo al aire.
- El polvo puede ser muy irritante cuando alguien está enfermo, se recomienda quitar el polvo de los muebles, especialmente de la cabecera y la mesita de noche, y aspirar el suelo. Recuerda las esquinas y debajo de la cama.
- Saque el aire viciado y entre el aire fresco abriendo las ventanas todos los días. No tienes que dejarlas abiertas todo el día, sólo lo suficiente para refrescar la habitación.